Programm
Yoga mit Denise
Rollen wir unsere Matten aus
Denise Kunerth, Yogatrainerin
Termine immer mittwochs jeweils 18:00-19:00
Ich lade dich ein, deinen Blick nach innen zu richten
Nimm dir Zeit für dich und nutze die Yoga-Stunde, um Stress loszulassen, Verspannungen zu lockern und in deine Kraft zu kommen.
Rollen wir unsere Matten aus
Sanfte Hatha-Yoga-Flows, Atemübungen & Mantren erwarten dich in meinen Yoga-Stunden. Kraftvolle Haltungen unterstützen die Stabilität im ganzen Körper. Mit entspannenden Atemübungen (Pranayama) kannst du festsitzenden Stress loslassen und zu ausgleichender Ruhe finden.
Besonderen Fokus lege ich auf die Verbindung von Asanas (Körperübungen) und Atmung. Du bekommst die Möglichkeit in deinem Rhythmus zu praktizieren und dich komplett auf deinen Körper einzulassen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. kuschelige Socken/Pullover für die Abschlussentspannung
Kosten: 15 Euro pro Stunde
Veranstaltungsort: Lilith Frauenberatung Krems Melk, Göglstraße 11b, 3500 Krems
Anmeldung: office@yogamacherin.at, oder unter 0681/81668714
für weitere Infos schaue gerne auf www.yogamacherin.at oder schreibe mir auf office@yogamacherin.at. Ich freue mich auf dich!
Mütterwerkstatt zum Thema:
„Mein(e) Kind(er) und ich – wie werden bzw. bleiben wir ein funktionierendes Team?“
Mag.a Johanna Schmid-Göbl, Pädagogin und Lebens- und Sozialberaterin
Samstag, 05.10.2024, 09:30-11:30
- Kinder bringen uns oft an unsere eigenen Grenzen … Wie gehen wir damit um?
- Wie zeigen wir unseren Kindern ihre Grenzen, damit wir im Umgang mit ihnen liebevoll und gelassen bleiben können?
- Welche Stolpersteine beim Erziehen können wir vermeiden und wie?
- Wie können wir ein Helfernetzwerk aufbauen?
- Warum Selbstfürsorge eine wichtige Rolle für uns beim Erziehen spielt …
Diese Fragen und Themen diskutieren wir in einer Gruppe „Gleichbetroffener“ und unterstützen uns mit Erfahrungen und Beiträgen der Kursteilnehmerinnen.
Angeleitet wird die Werkstatt von Mag.a Johanna Schmid-Göbl. Gestützt auf ihre lange Praxis und die Theorie der gängigen Erziehungsexperten erarbeiten wir uns Haltegriffe, die uns im Alltag mit unseren Kindern gut helfen können.
Kosten: freiwillige Spende
Veranstaltungsort: Lilith Frauenberatung Krems Melk, Göglstraße 11b, 3500 Krems
Anmeldung: Lilith Frauenberatung Krems, 02732/85 555 oder beratung@lilith-krems.at
Tongespräche
Die verbindende Kraft von ausgesprochenen Gedanken und gestalterischen Tun erleben.
Mag.a art. Kerstin Wiesmayer
Termine: ab Herbst
Wir treffen uns im Atelierraum zum Gespräch und lernen neben dem Werkstoff Ton auch uns gegenseitig kennen. Im ausgewogenen Hin und Her zwischen handwerklichem Tun, persönlichen Erzählungen und Reflexion entstehen individuelle Tonobjekte.
Ziel des Workshops ist es, die eigene Gestaltungsvielfalt zu erleben und Inspiration durch die Anderen zu erfahren.
Kosten: 200 Euro (inkl. Material- und Brennkosten)
Veranstaltungsort: Atelier Mag.a art. Kerstin Wiesmayer, Kasernstraße 28, 3500 Krems
Anmeldung: Lilith Frauenberatung Krems, 02732/85 555 oder beratung@lilith-krems.at (die Gruppe findet ab 3 Frauen statt)
Vorankündigung: Mama-Baby-Teestunde in MELK:
Sandra Recktenwald, Familienbegleiterin
Termine auf Anfrage
Herzliche Einladung zur Mama-Baby-Teestunde!
Hier habt ihr die Möglichkeit euch kennenzulernen, auszutauschen und zu vernetzen. Außerdem biete ich fachlichen Input zu verschiedenen Themen, die euch als Mütter interessieren könnten. Lasst uns eine gemütliche und informative Zeit miteinander verbringen!
Kosten: zwischen 15-20 Euro pro Termin (Kostenbeitrag nach Selbsteinschätzung)
Veranstaltungsort: Lilith Frauenberatung Melk, Bahnhofstraße 3/3/3, 3390 Melk
Informationen: Sandra Recktenwald, 0699/108 444 77 oder per Mail: mail@physiosophia.com oder auf der Homepage: www.physiosophia.com
Frauenfrühstück
Marlene Kerschner, Lilith-Beraterinnen
NÄCHSTE TERMINE: Freitag 3.5., 17.5., 31.5., 14.6., 28.6.2024 jeweils 09:00 – 11:00
Wollen Sie andere Frauen kennen lernen? Miteinander reden, lachen, Kaffee trinken…
Kosten: freiwillige Spende
