Programm
Yoga mit Denise
Rollen wir unsere Matten aus
Denise Kunerth, Yogatrainerin
Termine immer mittwochs jeweils 18:00-19:00 (ab 11.9.2024)
Ich lade dich ein, deinen Blick nach innen zu richten
Nimm dir Zeit für dich und nutze die Yoga-Stunde, um Stress loszulassen, Verspannungen zu lockern und in deine Kraft zu kommen.
Rollen wir unsere Matten aus
Sanfte Hatha-Yoga-Flows, Atemübungen & Mantren erwarten dich in meinen Yoga-Stunden. Kraftvolle Haltungen unterstützen die Stabilität im ganzen Körper. Mit entspannenden Atemübungen (Pranayama) kannst du festsitzenden Stress loslassen und zu ausgleichender Ruhe finden.
Besonderen Fokus lege ich auf die Verbindung von Asanas (Körperübungen) und Atmung. Du bekommst die Möglichkeit in deinem Rhythmus zu praktizieren und dich komplett auf deinen Körper einzulassen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. kuschelige Socken/Pullover für die Abschlussentspannung
Kosten: 15 Euro pro Stunde
Veranstaltungsort: Lilith Frauenberatung Krems Melk, Göglstraße 11b, 3500 Krems
Anmeldung: office@yogamacherin.at, oder unter 0681/81668714
für weitere Infos schaue gerne auf www.yogamacherin.at oder schreibe mir auf office@yogamacherin.at. Ich freue mich auf dich!
Frauenkraft – Dein Support-Team
Sei vernünftig, verlang das Unmögliche!
Katharina Lechthaler, Psychosoziale Beraterin in der Lilith Frauenberatung Krems
Termine freitags: 10.01., 17.01., 31.01., 21.02., 07.03., 21.03., 04.04. jeweils 15:00 – 18:00
Erfolgsteam für Frauen (nach Barbara Sher)
Du hast einen Traum oder ein Ziel vor Augen, weißt aber nicht, wie Du es erreichen kannst?
- Du sehnst Dich nach Unterstützung beim Verwirklichen Deiner Vorhaben?
- Du bist in einer herausfordernden Lebenssituation und wünschst Dir Rückhalt und Ermutigung?
- Du hast es satt, immer alles alleine zu schaffen und wünschst Dir Austausch, Ermutigung und Feedback?
Dann bist Du im Frauenkraft-Support-Team genau richtig!
Egal ob es eine schwierige Lebenssituation ist, die Dich beschäftigt oder Du Dich beruflich verändern möchtest, ob Du Deine Beziehungen verbessern oder Dich finanziell besser aufstellen willst oder ob Du Dir endlich Zeit nehmen möchtest, um Deinem Lebenstraum zu folgen.
Das Frauenkraft-Support-Team ist eine fortlaufende Gruppe für 4 – 6 Frauen, die sich gegenseitig beim Erreichen ihrer Vorhaben unterstützen.
Jede Frau hat die Möglichkeit, die Buntheit, die verschiedenen Zugänge, Blickwinkel und Fähigkeiten der anderen Frauen für ihr eigenes Vorhaben zu nutzen und stellt im Gegenzug auch ihre eigenen Kompetenzen den anderen Frauen zur Verfügung.
Die Regelmäßigkeit der Treffen unterstützt Dich, an Deinem Thema dran zu bleiben und voranzukommen.
Weil es einfach NICHT egal ist, ob Du Dich für Dein gutes Leben engagierst!
Die klar strukturierten Treffen werden professionell angeleitet und begleitet, dauern ca. 3 Stunden und finden im Abstand von 2 – 3 Wochen über einen Zeitraum von 3 Monaten statt.
Kosten: freiwillige Spende
Veranstaltungsort: Lilith Frauenberatung Krems Melk, Göglstraße 11b, 3500 Krems
Anmeldung: Anmeldung: Lilith Frauenberatung Krems, 02732/85 555 oder beratung@lilith-krems.at
Frauenfrühstück
Marlene Kerschner, Lilith-Beraterinnen
NÄCHSTE TERMINE: 4.10., 18.10., 8.11., 22.11., 6.12.2024 jeweils 09:00 – 11:00
Wollen Sie andere Frauen kennen lernen? Miteinander reden, lachen, Kaffee trinken…
Kosten: freiwillige Spende
